LE BREATHWORK REBIRTH
Un voyage au centre de Soi
Un jour, on se rend compte qu’on respire à peine.
La vie va vite.
On gère le travail, les responsabilités, les émotions, les attentes des autres… et parfois on s’oublie un peu au passage.
On garde à l’intérieur ce qu’on n’a pas eu le temps de vivre pleinement : les peurs, les tensions, les blessures, les non-dits, le stress accumulé.
Et sans même s’en rendre compte, le corps garde tout en mémoire.
« Une séance de Breathwork équivaut à environ 2 ans de thérapie. »
Dr Henry Smith Rohrbeg
Peut etre que vous ressentez:
• une fatigue émotionnelle
• une sensation d’être bloquée dans votre vie
• une répétition de schémas
• de l’anxiété ou un mental qui ne s’arrête jamais
• un besoin profond de vous reconnecter à vous-même
Et si la clé se trouvait dans quelque chose de simple…RESPIRER.
Un peu d'explications
Le Breathwork Rebirthing est une pratique puissante de respiration consciente et connectée, guidée en musique.
Pendant la séance, la respiration devient un véritable portail vers l’intérieur, le souffle remet l’énergie en mouvement.
Cela va vous permettre d’explorer ce qui est resté inscrit en vous et d’offrir à votre corps un espace pour relâcher certaines tensions, émotions et sensations parfois présentes depuis des années.
Car notre corps porte les traces de notre histoire : des expériences vécues dans l’enfance aux émotions longtemps enfouies, en passant parfois par des héritages familiaux et des mémoires transgénérationnelles.
Comme le disent de nombreux chercheurs aujourd’hui :
le stress et les traumatismes ne vivent pas seulement dans la tête, ils sont profondément inscrits dans le corps.
Certaines personnes disent qu’une séance peut apporter en quelques heures ce que des années de travail intérieur cherchent à toucher.
Mais au-delà des mots, le Breathwork est surtout une expérience à vivre.
Un moment hors du temps pour respirer pleinement, laisser le corps parler et retrouver cet espace intérieur où tout peut se transformer.
LES BENEFICES
BIEN-ETRE
- Augmente l'énergie vitale
-Réduit la fatigue et le stress
- Détoxifie l'organisme et renforce le système immunitaire
- Améliore le fonctionnement de tous les organes du corps, la mémoire, le sommeil, la concentration, l'endurance et les performances physiques
LIBERATION DES EMOTIONS
- Favorise le lâcher prise
- Permet de réduire l'inquiétude, l'anxiété, les états dépressifs.
- Améliore la prise de conscience des schémas d'auto-sabotage, l'estime de soi ainsi que la confiance en soi
- Libère les émotions comme la colère, la tristesse, la honte, la culpabilité, la joie ainsi que les traumatismes et les évènements indésirables du passé
- Apporte joie et amour à l'intérieur de soi
SPIRITUALITE
- Apporte de la clarté, des prises de conscience
- Développe la créativité
- Connexion avec son moi profond
- Reliance à quelque chose de plus grand que nous selon nos croyances
Comment se passe une séance?
Allongé sur un tapis, les yeux couverts par un masque, vous allez respirer de manière consciente et connectée au rythme de musiques spécialement choisies pour stimuler le vécu émotionnel.
La présence du tambour aide au relâchement et à la guérison.
Vous entrez alors dans un état modifié de conscience pour plonger dans votre univers intérieur mais restez conscient de ce qui se passe .
Le "voyage" dure 1H15
L’association de la respiration, de la musique et du tambour favorise le relâchement des défenses psychologiques qui permettent l’émergence des matériaux inconscients nécessaires au travail.
Il ne s’agit pas d’ "enfermer" le processus dans un objectif figé à l’avance. Faites entièrement confiance à l’intelligence du corps pour manifester les expériences libératrices nécessaires à son évolution.
Durant la séance, vous êtes totalement encadré par ma présence pour votre sécurité, la prise en charge de vos besoins du moment et la canalisation de votre expérience.
Vous terminez par un vécu intérieur paisible, relaxé, ouvert sur une dimension plus élargie de soi-même (sentiment d’amour inconditionnel, de gratitude, union, complétude…).
Vous pouvez visionner la vidéo à partir de 46 mns qui parle du Breathwork!
Bonne lecture